Von SM System

Die Vorteile von SM System

Zu den wichtigsten Vorteilen von SM System gehört Komplex von Bewegunsprogramm, das schafft wird. Einheitliche methodische Grundlage der Übungen kann man bei der Behandlung wie therapeutische Körperkultur und auch in Nachsorge nach der Behandlung wie Erholungsprogramm nutzen. SM System umfasst mehrere Preventions Programme.

SM System arbeitet mit anatomisch definierten Spiralmuskelketten. Die Funtion von dieser Muskelketten nennt spirale Stabilisation. Es geht um die Muskel, deren Zusammenspiel während der Bewegung die Stabilität des Körpers sichert und dabei auch die richtige Bewegung.

Im Sportbereich nimmt SM System sein Platz als Streben den Sport gesund und für Freude machen, aber auch im Leistungssport bereicht, um die Kondition und Leistung zu verbesern, Kompensation und Preväntion.

Die Übungen im SM System nutzen nur die Bewegungen, die ein Teil des Gehens und naturlicher Bewegungsaktivität des Menschen. In Praxiss beseitigen wir die Störungen der Muskelspannung, die Verkürzung und die Schwächung und Koordinationsstörungen, die infolge der sitzenden Lebensweise oder anderer Tätigkeit entstanden. Bei der Bewegung kehren wir nur in die natürliche Stereotypen und bilden keine neuen mehr. Einfach korrigieren wir nur die entstandenen Fehler. Das Turnen ist so leicht erreichbar für jeden im Alter von 5 bis 100 Jahren.

Die praktischen Auswirkungen des Turnens:

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